30 recettes ultra-fraîches, Brochettes légères, Gommer ses complexes avant la plage, Salades aux féculents, 20 desserts au fromage frais, etc…


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Le lundi 15 juillet 2013, St Donald
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Une belle brochette estivale !
Une belle brochette estivale !

Quoi de plus agréable que de sentir les effluves d’un barbecue lors d’une journée ensoleillée ? Profitez vous aussi de recettes gourmandes et légères de brochettes simples et rapides pour garder la ligne tout l’été sans se priver !

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Tendance apéritif : verrines & cuillères
Tendance apéritif : verrines & cuillères

Raffinées, légères et gourmandes, ces recettes ont le chic pour commencer le repas tout en douceur sans abuser côté calories. Découvrez nos idées de bouchées apéritives en verrines ou en petites cuillères qui raviront vos papilles et celles de vos invités !

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Salades minceur… aux féculents !
Salades minceur : aux féculents !

Pour éviter les grignotages de l’après-midi, optez pour un repas complet à base de riz, de pâtes ou de pommes de terre qui rassasieront votre gourmandise tout en légèreté grâce à nos recettes de salades minceur !

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Votre menu express minceur
Votre menu express minceur

En panne d’idée pour ce midi ? Découvrez notre menu du jour facile et rapide à faire pour ne pas passer la journée derrière les fourneaux et profiter d’une belle journée d’été en se sentant bien dans son corps !

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Mon alliée minceur : l’aubergine !
Mon allié minceur : l’aubergine !

Grandes gourmandes, réjouissez-vous ! L’aubergine s’invite dans nos menus en cette période estivale pour nous apporter tous ses bienfaits sans calories (ou presque) et sublimer vos repas avec son goût savoureux et parfumé !

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15 recettes de desserts à base de fromage frais
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Ne résistez plus à vos envies sucrées ! Grâce à la légèreté du fromage frais, les desserts s’immiscent dans votre régime pour garder la ligne tout en se faisant plaisir !

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Maigrir en mangeant des glaces ?
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Vous ne rêvez pas ! Pour garder une silhouette mince et élancée, plus besoin de se priver des plaisirs gourmands d’une bonne glace rafraîchissante ! Fondez pour le « régime glace » cet été sans risque de prendre du poids !

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Gommer ses complexes à la plage
Gommer ses complexes à la plage

Des rondeurs disgracieuses, un peu trop de cellulite ou encore de vilaines vergetures ? Découvrez nos petites astuces pour mettre votre corps en valeur sur la plage sans complexes !

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10 astuces pour moins saler son assiette
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Rétention d’eau, prise de poids… Commencez par moins saler votre assiette !

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Vos recettes recettes préférées du moment pour garder la ligne avec le sourire !
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> Roulés de chou aux crevettes
> Pâtes au poulet et au citron
> Flan à la noix de coco râpée
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Savoir Maigrir avec Dr. Cohen

Pas d’artifices, ni de recettes ou d’associations longues ou compliquées. Avec le régime Savoir Maigrir il s’agit de consommer des produits simples, faciles à trouver, au cours de repas variés et qui conviennent à tous. Vous allez découvrir comment mieux équilibrer votre assiette…et retrouver facilement la ligne !

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Coaching Eric Favre

Perdez 4 kilos en 1 semaine grâce au coaching Eric favre et son livre qui vous est offert. Un accompagnement pas à pas, équilibré et sans effet de yoyo !

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Coaching Nathalie Mur

Recevez gratuitement le livre de Nathalie Mur, et découvrez comment celle-ci a pu perdre 20 kilos grâce à des compléments alimentaires naturels et du coaching minceur.

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